為了目標而產生行動的瞬間，你必須
５－４－３－２－１
讓身體動起來，
否則，大腦就會阻止你。
下定決心要早起，也設定好鬧鐘，隔天早上鬧鐘響起，卻還是一次又一次按下貪睡鍵，等到最後終於掙扎起床，早已過了設定時間許久。
相信很多人都有這樣的經驗，作者提出了一個方法，叫做５秒法則，當我們想要做一件事，稍微有一點遲疑的時候，腦海中就開始出現很多阻撓的想法，然後我們就被自己的腦袋阻止了。
５秒法則就像一個咒語，在腦海中默念５－４－３－２－１，ＧＯ！然後就開始行動，在我們在想著５４３２１的時候，那些阻撓的想法還沒冒出來，我們就開始行動，然後很驚訝的發現原來我真的做得到！
早起，運動，閱讀，跟主管自我推薦．．．等，我們想做許多事，可是卻常常在最後一秒鐘又退縮了，其實是被我們自己的腦袋限制住了。
５－４－３－２－１，ＧＯ！Just do it！去做就對了，當我們真正去做的時候，會發現其實沒有那麼困難，也沒有出現我們腦補的那些糟糕情況，反而常常有一些正向的回饋，早起讓我們一整天都精神奕奕，運動讓我們身材變好，工作也更有精神，向主管毛遂自薦，不但完成任務還獲得升遷。
藉著５秒法則這個神奇的咒語，改變我們的念頭，改變我們的行為，改善我們的健康，讓我們不再拖延，更有生產力，也更有自信，更有勇氣，更有力量去做自己想做的事，成為更好的自己！
留言
張貼留言